ふくらはぎが太い原因、あなたは知っていますか？

 
みなさん、こんにちは！

モモです！

私のブログを覗いていただき

ありがとうごさいます！

みなさんがこのページをクリックした理由は

こんな感じですか？↓↓↓

「なんか最近足がムチムチしてる気がする、、、。」

「小さい頃みたいに足が出せなくなった、、、。」

 

「彼氏から太った？と言われた（怒）」

 

ーーーーーーーーーーーーーとまぁ、こんな感じで、

少なからず

足  脚  アシ

気になってますよね？？

しかも 

コンプレックスだから人に聞きづらいし、、

なにより痩せずらくない！？

あぁぁああ分かります！（泣）

私もまったく同じ悩み持ってました、、。

そんな中でも特にふくらはぎが

嫌で嫌で。

ロングスカートやストレートパンツなど、

体形が隠れる服装ばかり

甘いものを控えても

変わらない足の太さ

  

 典型的なひょうたん型体形でした、、。

ここまで見て

「じゃあもう諦めるしかないの？」

って思いましたよね？

ちょっと待って！！

ふくらはぎが太い理由は

自分の甘さゆえ。

だけではないんですよ！！！

この原因を知っているだけで

痩せやすさ倍増

だけでなく

リバウンドも防げるのです！！！！

逆に知らないと

これからもずーーーーっと

死ぬまで

今の体形のまま

痩せてもまた元通り

かもしれません、、。

では早速以下から

説明していきたいと

思います！

実は太い原因は主に３つ

あるんです！！！！！

①むくみタイプ

これは脂肪ではなく老廃物や

水分が溜まることによって起こります。

職場がデスクワークだったり、立ち仕事など

足を動かさないことによって

血流の流れが悪くなりむくんでしまいます。

ほかにも筋力不足や塩分の取りすぎなど

いくつかの原因が考えられます。

夜になるとふくらはぎが太くなる方などは

このタイプだと考えられます！

②脂肪タイプ

その名の通り、

脂肪が蓄積してふくらはぎが

太くなっているタイプです。

ふくらはぎはほとんどが筋肉になるので

本来脂肪は少ないはずなのですが

栄養不足や体脂肪が体全体に蓄積している方は

このタイプが多いです！

③筋肉タイプ

昔スポーツをしていた人に多く

筋肉が発達しているため

太く見えてしまうというタイプです。

ふくらはぎは腓腹筋（ひふくきん）

とヒラメ筋という筋肉から成り立っており

その中でもヒラメ筋はふくらはぎの

中部から足首にかけて位置しているので

発達していると横に広がり

太く見える原因になってしまいます。

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このように、ただ太い。

と思っていただけの自分の足が

タイプ別に仕分けできただけで

理想の体形にむけて、

ほんのちょーっとだけど

やる気が出てきたりしませんか？？？

私はこれを知ったとき

とりあえず何か始めたい！

と、思いました！

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このようにわたしのブログでは、

ふくらはぎに重点を置いて

痩せていくための

ノウハウを

悩めるあなたに！

 

情報提供したいと思っております＾＾

次回からはより、じっくりと

上記の三つの原因の一つ

むくみタイプについて

お話していきたいと

思います！

ではまた次の記事で♡

モモ🍑