物心ついた頃には 足が太かった 特に見られやすい ふくらはぎがコンプレックス 今まで多くの 足痩せ術を試してきた けれどどれも全部 微妙 そんな、今まで7年間悩み続けてきて 「骨が太いからしょうがない」 「遺伝だからどうしようもない」 「昔の運動経験…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、ラスト！ 今までどんな簡単な 内容でも なかなかダイエットを 続けられなかった方に お伝えしたい 内容になります！ この記事を 読んでいただくと、 継続することが 簡単にできて 「すごいね！」 と言われるのは …

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 前回の内容と 引き続き 痩せやすくなる 飲み物 について お話していきます。 この内容を知れば、 今便秘気味の方でも 便通がよくなり ポッコリ お腹の改善 にもつながります。 周りから 「くびれあったんだ。」 …

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 ダイエットには 食事制限が付き物と 思っている方に ぜひ知って欲しい 内容になっています！ ただ食べないように すればいいという わけではないんです！ この記事を 読んだあなたは 食事制限の ストレスから解…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 日々の仕事や学校で 溜まってしまった 足の疲れをほぐす のと同時に 足痩せ にもつながる ツボ押し について お話ししていきます！ この記事を 最後まで見たあなたは むくみや、 足の疲れがとれて 細いロングブ…

みなさん、こんにちは！ モモです。 今回は、 脚痩せに大いに 関係ある 骨盤のゆがみ についてお話して いきます。 そこそこ 運動しているのに あんまり痩せてる 気がしないって方は これを知らないせい かもしれません！ 今回の記事を 読んでいただくと 骨…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 太さではなく 形に 焦点を当てて お話ししていく 内容になります！ この記事を最後まで 読んでいただくと、 立ち姿が綺麗になり、 「モデルみたい！」 と言われるかも！！ 逆に読まなければ、 「足細いけど 歩き…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 運動もエクササイズも 面倒くさい、 時間ない、 やる気ない！！ という方必見！ 大雑把な人でも 簡単にできちゃう エクササイズ法を お教えいたします！ この方法を知れば、 寝る前に行うだけなので、 継続は簡…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 怪我や、体を動かすのが 苦手で、エクササイズや 運動が出来ない方 必見の お風呂ダイエット について ご紹介していきたいと 思います！ この内容を理解して いただけたら、 体温が上がり 代謝が良くなると 肌の…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 「さっきご飯食べたのに もうお腹減ったかも」 なんていう感情の 正体と、その解決策 についてお話して いきたいと思います！ 最後まで 読んでいただくと、 無駄な食欲が抑えられて、 好きな人の前でも ガツガツ…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 有酸素運動に 焦点をおいて、 お話ししていきたいと 思います！ この記事を 読んでいただけると、 足だけでなく、 全身痩せにもつながって 久々に会った元彼に 「え、なんか可愛くなった？」 と、見返すことが …

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今日はいよいよ ラスト！ 筋肉タイプさんの為の 応用編 "ヨガ"について お話ししていきたいと 思います！ 最後まで 読んでいただけたら、 競輪選手のような ふくらはぎが改善され、 洋服なんでも 着こなせちゃう系 女子に…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 以前と同様 応用編を お伝えするのですが、 こちらは、 脂肪タイプさん 必見の 記事となっております！ この記事を 読み終えたあなたは、、 脂肪タイプは、 足が痩せると 体全身にも影響します。 痩せると、 以…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 以前の記事でも 述べた むくみタイプについて。 その応用編を お話ししていきたいと 思います。 この記事では 主に、むくみに効く エクササイズを お教えしていきます。 この内容が 頭に入っていれば、 元の体型…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回の記事では、 多くの女性が 悩んでいる 冷え性 について ふくらはぎ痩せと 関連付けて お話していきたいと 思います！ この記事を読むと 冷え性改善は当たり前 プラス体温が 上がるので 顔色も良くなり 「〇〇さんい…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今日の記事では、 いいこと尽くしの 早歩きについて 詳しくお話 していきたいと 思います！ ヒップアップにも 効果のある 正しい早歩きを 習得できれば、 後ろ姿が美しくなり、 イケメンから 声を 掛けられちゃうかも、、…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回は、 全タイプに共通する 正しい立ち方 と座り方 について、 お伝えしたいと 思います！ これを知っていれば 足だけではなく 立ち振る舞いも 良くなり、 職場の上司や、 学校の先輩から 一目置かれる存在 になるかも …

みなさん、こんちには！ モモです！ 今回は、 ふくらはぎの太い 3つの原因 のラスト！ ③筋肉タイプ について、 お話ししていきたいと 思います！ 筋肉って 脂肪みたいに 「落とす」って いう感覚が あまりない ですよね？？ でも 綺麗なふくらはぎに なると…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回の記事では、 ふくらはぎの太い ３つの原因 その中の ②脂肪タイプ について お話していきたいと 思います！ この記事を 最後まで 読んだあなたは、 ふくらはぎだけでなく、 体のシルエットが 細くなり 友達から 「な…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 今回の記事では、 前の記事でもお話した ふくらはぎの太い ３つの原因 その中の ①むくみタイプ について お話ししていきたいと 思います！！ 自分は むくみタイプだ！ さぁ、痩せよう！ と考えても 「何すればいいか わか…

みなさん、こんにちは！ モモです！ 私のブログを覗いていただき ありがとうごさいます！ みなさんがこのページをクリックした理由は こんな感じですか？↓↓↓ 「なんか最近足がムチムチしてる気がする、、、。」 「小さい頃みたいに足が出せなくなった、、、…