タイプだけでは足りない！ベストな立ち方、座り方とは？？
みなさん、こんにちは！
モモです！
今回は、
全タイプに共通する
正しい立ち方
と座り方
について、
お伝えしたいと
思います！
これを知っていれば
足だけではなく
立ち振る舞いも
良くなり、
職場の上司や、
学校の先輩から
一目置かれる存在
になるかも
しれません、、！
逆に知らないと、
姿勢が悪く、
実年齢より
老けて見られ
おばさん扱い
されてしまうかも
しれません、、。
実際に、
姿勢の悪い人は
マイナスな印象
がほとんどなんです、、
しかもその中でも
老けて見えるが
33%の
第一位。
まだまだ若くいたいのに
そう思われちゃうのは
シャクですよね、、
そう思われない
為にも、
早速チェックして
いきましょう！
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脚線の歪み改善！
と言われて、
すぐに
理解できますか？？
みなさんがよく
聞くのは
O脚
だと思います！
でも
長年同じ姿勢で
過ごしてきて、
いきなり
「姿勢良くしろ！」
と言われても
なかなか難しい
ですよね。
もちろん、
正しい
立ち方と座り方を
知れても
いきなりは
良くなりません、
残念ながら…。
ですが、
普段の生活の中で
少し意識する
だけで
変わってきます！！！
皆さんもよく
好きな人が出来ると
無駄に
視界に入ってくるな〜
とか
思ったこと
ありませんか？？
それはその人を
意識しているから
頭で考えている
だけで
行動は変わってきます^ ^
では、以下から
確認して
いきましょう！
（立ち方編）
⬜︎両ふくらはぎを内側に
よせているか
⬜︎少し曲げる感覚で
膝を伸ばしすぎていないか
⬜︎両脚に体重が
乗るイメージで足裏を
まんべんなく床に
つけているか
（座り方）
⬜︎内ももを寄せる
イメージを意識しているか
⬜︎椅子に座り、
体を前後に揺らした際
一番当たる箇所（坐骨）
を意識いているか
⬜︎浅く座りすぎず、
深く座りすぎてないか
どうですか？
普段から以上の点を
意識しているだけで
良い女感
ありません？
姿勢良くすることは
肩こりや腰痛
の予防にも効くので
良いこと尽くめ
です！
この記事を見ている、今
猫背になってませんか？？
まずは、
座り方から
改善していきましょう！
次回は、
"早歩き"
について、
お話ししていきますね！
ではまた次の記事で♡
モモ🍑
